Experiência de um mês sem Álcool e Açúcares

1 Outubro, 2015 23:40

Nos dias de hoje quase todos os produtos alimentares contêm açúcar, que em excesso para além de fazer mal à saúde, causam dependência. E foi a pensar nisso que o Holandês Sacha Harland decidiu experimentar, durante um mês, não consumir produtos que contivessem açúcares assim como não consumir qualquer tipo de álcool, e os resultados foram bastante surpreendentes.

Nesse mês, Sacha conseguiu passar dos 81,7kg para os 77,2kg, desceu a pressão arterial média de 135/75 para 125/75 assim como conseguiu também baixar os níveis de colesterol. Embora a experiência não tenha sido fácil, ele diz que só lhe custou no inicio, provavelmente derivado à tal dependência que os açucares causam, sem nos apercebermos, por acharmos que ele só está presente nos pacotes do café… uma experiência que dá que pensar o quão mal processados são muitos dos nossos alimentos do dia a dia, mesmo quando alguns até garantem ser “light”.